■昼：バジルポークカレー
■夜：ローストビーフサラダ･チーズチキン・カキフライ・
　　　トマトとモッツァレラのサラダ･いか揚･赤ワイン・イカ墨スパ･
　　　発芽玄米ドライカレー

■ゴミ出しもあって8:00出勤。やること山積。
　頼むからマニアックな問い合わせメールはご勘弁を。
■15:00ごろ中腰で業務してたら「ビン！」と音がして背中に電流が流れる。
　ああ、こんなときに腰をやっちゃうなんて。
　当分はつらい日々を覚悟。ああ気が重い。
■まだ途中なれど18:00で上がって銀座。山野楽器でJ･Russellの日本盤探すもなし。
　その後三越にて親父の誕生プレゼント他を買い、両手に荷物を持って有楽町まで歩いたが
　腰が限界に来て有楽町から大井町までタクシー、懐も痛い。
　実家で愛猫のクリちゃんにまた無視されてタクシーで勤務先帰着。
　30分ほど業務に勤しんで帰宅。
　腰痛で入っていいものかとも考えたが、ゆっくり入浴して「竜馬が行く」を熟読。
　Hな社長にいただいた1999年勝沼赤ワインを堪能、明日も休日出勤。