■昼：中華丼･半餃子（中華T）
■夜：サッポロ一番味噌･じゃこ飯･発泡酒

■体重；83.0kg･･･気長に行こう。

■11:00出勤。いろいろ出かけようかと思ったが、
　昼食に出た以外はひたすら雑務との闘い。
　その甲斐あって懸案が1件残して完済。
　まあ、これも一時のことと思うがね。
■19:00から6km歩。帰宅してシャワー浴びて勤務先に戻って残業。
　22:30に帰って発泡酒飲んで味噌ラーメン。
　中目黒までの山手通り沿いにラーメン屋が何軒もあって、
　前を通るたびに「ラーメン食いてえ」と思ってた。
　インスタントでもなんでもいいのよ。ラーメン自体に思い入れないから。
　ただし白飯は必須。
　すぐ寝るともっと牛になるので25:30まで世界陸上。