■昼:メンチカツ弁当（T酒店）
■夜:豚肉玉ねぎ焼き・しらすおろし・新香・豚汁・
　　　ビール・白ワイン・もちろん丼飯2杯半

■体重：83kg

■13:30、本業の合間を縫ってYちゃんと地域情報Webの件T屋へ。
　A社長と打合せ。どんなものができるでしょうか？
■19:00からウォーキング。オーバーペースで疲れる。
　一度帰宅してシャワー浴びて勤務先に戻って１時間ほど業務。
　もうだめだと21:30に帰ってガブガブバクバク。
　映画「真夜中まで」DVDを最初の10分ほど見て早くも居眠り。
　カキ氷食べて24:30就寝。