■朝:カレーライス
■昼:玉子そば･いなり2個（道中そば）
■夜:だだ茶豆･枝豆豆腐･鶏手羽大根煮･発泡酒･石蔵

■体重：82.8kg

■起きたら10:30、げ。あの蛾のせいだ。畜生。
■直ちに出勤。メールチェックなどして11:30行動開始。
　銀座某所で紙くず買って銀座線で渋谷。
　ハンズで靴中敷買ってタワー寄って何も買わず。
　本日の大目的、宮益坂下のセンタースポーツへ。
　大枚3万円也をはたいてトレーニングウェア2着購入。
　「これでビッショリ汗かいて、その身体なら絞れますよ」
　…その身体ならってあなた、まあいいか（苦笑）。期待します。
■15:00に戻って本日発送分の製作に取りかかり17:00に無事出荷。
　H神社の神輿が通るのを見たりして18:30まで系列店の業務。
■さあ、トレーニングウェア初着用でウォーキング、その効果やいかに。
　往路はさほど発汗しなかったが、復路O神社過ぎたあたりから猛烈な汗･汗･汗。
　中に着ているTシャツが汗をたっぷり吸い込んで重い。
　帰って脱いで絞ると汗がジャジャジャー。驚いた。
　まさに生涯初の大発汗量。確かにこれで水分取らねば一発で体重落ちるだろうな。
　でもボクサーじゃないしそんな身体に悪いことはしない。血もドロドロになるし。
　シャワー浴びてせいぜい水分を補給し、再度出勤して90分ほど業務に勤しむ。
■しかしその後帰宅して発泡酒2缶飲んだのは反省。
　晩飯食いつつ映画「真夜中まで」DVD最後まで鑑賞。
　何度観てもいい映画だ。真田広之カッコ良すぎ。
　明日の早起きを誓って24:30就寝。