■昼：アジフライ・コロッケ弁当（鎌倉こーえつ）
■夜：秋の夜カレー山椒風味

■朝方に強烈無比なこむら返りにのた打ち回る。
　出勤時も足を引きずって歩く始末。今夜も歩けそうにない。
■今週末のために万難を排すべく25:30まで残業。
　これでまあ大丈夫でしょう。な～んて余裕をブチこいていると…。。
■入浴（風雲児たち）→発泡酒･梨→幕末で27:00。