■昼：鮭ハラミ焼弁当（ローソン）
■夜：叙々苑中目黒店にて上ミノ･上ロース･壺漬カルビ･ユッケ
　　　 ネギタン塩･キムチ･サンチェ･冷麺･大蒜素揚･ビール･焼酎

■8:00出勤。ゴミ出しの後、ずーっとリニューアル作業。
　 久々に頭をフル回転させて、最難関をどうにか攻略。
　 ここさえ突破すればあとはスムーズに進みそう。あと1日か。
■19:00に外出。最初は銀座のデパ地下で晩飯調達と思ったが
　 予定が変わってJRで渋谷。西武→ロフトと見て回ってから
　 タワーレコードで今まで散々迷ってたNHK大河「翔ぶが如く」
　 DVDボックスセット他計2点、B！誌を購入。さて肝心な晩飯だ。
■ふと思い立って東横線で中目黒。山手通り沿いの叙々苑へ。
　 ここはもちろん初挑戦であったが、同じ麻布十番店へは
　 少し前にI島さん、というかその怖いご尊父にお招きいただき
　 かなり緊張しながら「これで平常心だったらさぞかし旨かろう」と
　 と思ったので、個人的にはリベンジの絶好の機会である。
　 でもまあ高いんだろうなあと覚悟して入ったが、そうでもない。
　 麻布十番店では特に壺漬けカルビと上ミノが絶品であったが、
　 さすがチェーン店。ここもうまい。〆は冷麺。これも素晴しい。
■すっかり満腹になってから、ダイエット中だったことを思い出す。
　 少しでもカロリー消費するかと久々に中目黒→五反田ウォーキング。
　 店で3回も行ったのに、途中で3度も立小便。スリルありました。
■五反田に戻ってTSUTAYAに寄って帰宅。B！を読んでたら
　 いつしか爆睡。手前のいびきに驚いて起きて再びB！誌。
　 結局寝たのは26:00ごろか。明日頑張れば5日は完全休養♪